Мы и наши дети живём в быстром и постоянно изменяющимся мире. В мире, где новости устаревают быстрее, чем мы успеваем их обсудить, в мире, где постоянно что-то взрывается, падает, рушится и захватывается теми или иными террористами. В очень беспокойном, перенасыщенном информацией мире. И в этом же мире, подчеркиваем еще раз, живут наши дети.
Детский мозг – удивительное дело, столько информации, сколько ребенок усваивает в первые три года своей внеутробной жизни, он не усвоит больше за всю жизнь. Дети, развиваясь, познают мир с ошеломляющей скоростью – видят суть предметов моментально, насквозь, минуя любые наши объяснения (которые пригодятся им позже, в период «почему?») и, при этом, разумеется, чудовищно устают. При этом, настаивают детские психологи, чаще всего они устают из-за отсутствия стабильности и предсказуемости.
Наверняка вы знаете это по себе: напряженная рабочая неделя, тяжелый проект, неприятности (допустим) дома и в такие периоды жизни хочется, чтобы всё стало ясно, четко, понятно и по полкам. И, имея в большинстве случаев, собственный такой опыт перенасыщенных событиями периодов, мы всё равно лишаем своих детей того, в чём они так остро нуждаются – стабильности. Отсутствие стабильности порождает беспокойство. Беспокойство порождает усталость. Усталость порождает капризы. Капризы порождают усталость мамы. Всё это в комплексе порождает весьма неприятную ситуацию в семье, когда вдруг, резко, в один момент все ото всех устали и что дальше делать – непонятно.
Надо начать с самого начала цепочки – дать ребёнку стабильность и предсказуемость. Дать ребёнку «ритуальность». Что это обозначает? Это обозначает, что каждый день, каждую неделю, каждый месяц и каждый год в жизни ребенка происходит предсказуемое событие, которое соблюдается неукоснительно. Пример ежегодных ритуалов: Новый Год, Рождество, 8 марта, день рождения и так далее. С остальным ритуалами сложнее, их, как правило, в большинстве семей просто нет.
Давайте разбираться, что и как можно добавить в ваш досуг и жизнь для того, чтобы в жизни ребёнка (да и вашей) появилась разумная предсказуемость.
Ежемесячные ритуалы: раз в месяц, например, каждую третью субботу месяца, в гости к бабушке на чай. Или к подруге. А каждое второе воскресение – гости к нам домой. И не просто так в гости или гости к нам, а со всеми сопутствующими мероприятиями: праздничной (пусть и условно) одеждой, уборкой квартиры, готовкой пирога или салата. Подобные действия лучше выполнять вместе, всей семьей, или, если нет возможности подключить папу, то хотя бы вместе с ребенком. При этом подобные ритуалы можно вводить буквально с момента появления новорожденного на свет.
Еженедельные ритуалы: по воскресным дням мы печём пирог и все его дружно едим. Это отличная возможность для матерей-одиночек ввести стабильность в их отношения с ребёнком, и прекрасный ход конём для полных семей. И уж тем более – для семей больших. В некоторых семьях есть возможность сделать подобный ритуал ежедневным – например, ужин всей семьёй, но чаще это, конечно, не реально, и мама ест на ходу сама, подкармливает ребёнка кое-как, остальные члены семьи едят тоже – кто когда успел. Если успел. А что делать – такой вот ритм жизни у нас, современных людей. Но если вы можете организовать такой ежедневный ритуал – это будет здорово и пойдёт на пользу не только вашим детям, но и вам самой.
Ежедневные ритуалы: это все те бытовые мелочи, которые мы всё равно делаем, но делаем их, чаще всего, в беспорядке. Сбитый подъем, «плавающий» отход ко сну, непонятная последовательность действий после подъема и так далее. Больше всего малышей успокаивает и настраивает на крепкий грядущий сон ритуал перед сном. Многие дети боятся спать, особенно в возрасте пяти –восьми лет, и это связано с тем, что они уже понимают, что засыпая попадают в некий иной мир, но еще не свыклись с мыслью о том, что они не могут этот мир контролировать. Ну, а как нервно засыпают младенцы, большинство мам знает не из книг, а на собственной практике. И первым, и вторым поможет внятная структуризация времени при помощи ритуалов: за час до сна ванна, после ванны переодевание, после – чтение, обнимашечки и болтовня (в соответствии с возможностями возраста, разумеется) и спать. Даже самый нервный младенец, если у вас хватит воли к установке и соблюдению этого ритуала, через две недели поймёт, что от него требуется и режим свой усвоит.
Для того, чтобы ввести любой ритуал в вашу и детскую жизнь достаточно просто начать его соблюдать. Решить для себя, что теперь вы укладываетесь спать по определенной схеме. И в гости вы ходите с определенной периодичностью. И вы совершенно точно довольно быстро заметите, как стал спокойнее не только ваш ребенок, но и вы сама. Мамам ведь тоже нужна предсказуемость.