Сам себя не похвалишь, никто не похвалит. Известная поговорка, которую мы применяем в шутку, когда хочется посмеяться над собой или над товарищем. Но знаете ли вы, насколько эта простоватая и смешная поговорка права? Ведь на самом деле, если мы перестаем себя хвалить, мы теряем мотивацию, становимся угрюмыми и замкнутыми, скучными и рассерженными на всех и вся.
Психологи говорят, что себя надо хвалить и гордиться своими достижениями. А как это делать правильно?
1) Составьте список своих сильных сторон: так вы повысите свою самооценку. Перечитывайте их в минуты сомнений.
2) Научитесь принимать комплименты: не оправдывайтесь, услышав комплимент, а просто скажите "Спасибо, мне очень приятно!".
3) Осознайте свои слабые стороны и относитесь к ним, как к зонам роста и дальнейшего развития.
4) Хвалите себя по мелочам: приготовили вкусный завтрак или вовремя сдали отчет на работе - "Ай да Умница, ай да Красавица!"
5) Ищите позитив в неудачах, ведь отсутствие результата - это опыт, а он бесценен!
6) Хвалите окружающих, им тоже нужна ваша поддержка!
7) Развивайтесь: получение новых знаний, освоение навыков ведет к самореализации и гармонии личности, а так же уверенности в себе!
А вы согласны с этими пунктами?
Информация подготовлена по материалам из открытых источников