Гиппократ утверждал: "Прогулка - это лучшее лекарство для человека". Эскулапы Древнего Рима для укрепления здоровья рекомендовали пациентам ходьбу на свежем воздухе. Моционы для профилактики множества заболеваний и эстетического наслаждения красотами природы в Средние века начали практиковать аристократы. Николай II, последний российский император, имел свой маршрут для променадов в Крыму. Его Солнечная тропа - одна из самых популярных лечебных дорожек среди гостей санаториев и пансионатов, расположенных в Ливадии и Ялте.
Сегодня на хайкинг и трекинг, переходные походы по горам, ущельям и лесам, а также прогулки далеких от спортивного туризма людей делают ставки те, кто хочет укрепить физическое и психическое здоровье. "Движение - это жизнь", - утверждал Аристотель. Все, кто выбирает ходьбу как способ профилактики артрозов и артритов, возможность улучшить настроение, усилить кровообращение и иммунитет, отмечают 19 июня необычный праздник. На эту дату ежегодно приходится Международный день прогулки.
Информация подготовлена по материалам из открытых источников.