Психологи считают одним из способов достижения гармонии и внутреннего равновесия умение человека баловать себя. Люди, которые взяли этот рецепт на вооружение, успешны в построении личных отношений и карьеры, они легко преодолевают различные препятствия и трудности. Приятные моменты жизни, которые мы дарим самим себе, позволяют получить удовольствие от жизни без оглядки на мнение окружающих. 13 октября отмечается День "Побалуйте себя" - праздник, который призывает людей уделить внимание потребностям тела и души.
Забота о себе самом — это не эгоизм и не потакание человека слабостями или сиюминутным желаниям. Не зря вторая заповедь Евангелия гласит: "Возлюби ближнего твоего, как самого себя". Для того чтобы делиться светом души и жаром сердца с окружающими, по достоинству оценивая их, человек должен стать гармоничной личностью. То есть жить в любви и ладу с самим собой. Осознанное поощрение позволяет начать признавать собственные потребности и лучше их контролировать. Для этого необходимо достичь баланса между тремя эго, существующими, по мнению психолога Эрика Берна в каждом из нас: Взрослого, Ребенка и Родителя.
Информация подготовлена по материалам из открытых источников.