Сэндвич «да-нет»
«Такой метод поможет избежать борьбы за власть», — Галлант и Марголин. Вместо категоричного отказа можно просто вставить «нет» между двумя «да». Например: «Пойти в парк — это отличная идея! Но сейчас нам надо в школу. Давай пойдем в парк завтра».
Точные указания вместо вопросов
Взрослые привыкли выражать свои просьбы с вопросительной интонацией, используя конструкцию «Не могли бы вы…?» Это сбивает ребенка с толку, потому что иногда он не понимает — это вопрос или призыв к действию. Важно точно направить просьбу, сохраняя спокойствие.
Физический контакт
Шепот на ушко может быть гораздо эффективнее, чем крик через всю комнату. Чем активнее и взволнованнее ребенок, тем спокойнее должен быть его родитель. «Язык тела делает гораздо больше, чем слова», — Маккой.
Важно подойти к ребенку поближе, наклониться и спокойно объяснить свою просьбу, установив зрительный контакт. Это особенно полезно в те моменты, когда ребенок испытывает сильные эмоции. А близкий контакт даст ребенку понять, что родитель настроен серьезно.
«Нет» для крайних случаев
«В некоторых ситуациях приходится категорично выражать запрет на какие-то действия. Строгий запрет в критичных ситуациях часто помогает сохранить ребенка в безопасности. Но злоупотребление этой фразой снижает ее эффективность, поэтому важно говорить строгое „нет“ только тогда, когда это действительно необходимо, исключая его из повседневной жизни», — Жасмин Маккой.
Запрет на многие вещи — это одна из основных обязанностей ответственного родителя. Но главное — то, чтобы правильно выражать эти запреты и свести возможные кризисы к минимуму.
При использовании техники сэндвича «да-нет» ребенок может подумать, что он волен в своих решениях. Но на самом деле он будет чувствовать себя в безопасности благодаря «четким, последовательным границам». Эффективное использование запретов поможет минимизировать негатив и разочарование и даст возможность установить более позитивное взаимодействие с ребенком.
Информация подготовлена по материалам из открытых источников.